Conținut
Ce este balonarea?
Dacă suferiți de balonare, nu sunteți singuri. Majoritatea oamenilor se confruntă cu balonare și flatulență la un moment dat. Corpul nostru este un sistem minunat, care are capacitatea de a transforma alimentele în energie. Dacă în timpul acestui proces se produce prea mult gaz în tractul gastro-intestinal, abdomenul se simte umflat și balonat. Incapacitatea de a elimina gazele poate provoca un disconfort puternic, dureri de stomac, iar abdomenul poate părea mai mare. Producția de gaze în tractul gastro-intestinal depinde, de obicei, de cantitatea de alimente neabsorbite care sunt fermentate de bacterii, precum și de compoziția generală și distribuția florei intestinale. Balonarea și teama de flatulență necontrolată pot fi o sursă importantă de stres în viața de zi cu zi.
Ce este flatulența?(Cauze)
Flatulența este evacuarea gazelor în exces prin anus, care poate deveni invalidantă social pentru unii oameni. Gazele abdominale sunt produse de obicei de bacterii care fermentează alimentele neabsorbite din colon. Cantitatea de gaze diferă mult de la o persoană la alta și depinde de compoziția alimentelor și activitatea metabolică a bacteriilor. Dacă oamenii nu pot evacua eficient gazele, rezultatul este o reținere prelungită a gazelor intestinale și simptome de balonare și durere.
Pentru a preveni balonarea și flatulența, trebuie să identificați alimentele sau comportamentele care le provoacă. Lista cauzelor balonării este lungă și variază de la consumul de alimente nepotrivite până la stres și dezechilibru hormonal.
De ce sunt atât de balonat?(cauze)
Este normal să se formeze gaze și să se elimine flatulență. Dar volumul și frecvența variază foarte mult de la o persoană la alta. Balonarea excesivă și flatulența pot fi cauzate de diferite lucruri.
Înțelegerea mecanismelor balonării și a gazelor este complicată. În orice moment, o persoană obișnuită are 100–200 cm3 de gaze în tractul gastro-intestinal. Volumul de gaze crește, de exemplu, prin înghițirea aerului și consumul de băuturi carbogazoase. În mod normal, aceste gaze sunt absorbite în fluxul sanguin și le expirăm. Sau pur și simplu sunt eliminate prin flatulență. Dacă acest sistem este perturbat, gazele în exces pot rămâne captive sub formă de bule mici, făcându-ne să ne simțim plini și balonați.
Cauze
De ce sunt atât de balonat?
Este normal să producem gaze și, de asemenea, să eliminăm flatulență. Însă volumul și frecvența variază foarte mult de la o persoană la alta. Balonarea excesivă și flatulența pot fi cauzate de diferiți factori.
Înțelegerea mecanismelor balonării și ale gazelor este complicată. În orice moment, un individ obișnuit are 100–200 cm³ de gaz în tractul gastro-intestinal. Volumul de gaz crește, de exemplu, prin înghițirea aerului și consumul de băuturi carbogazoase. În mod normal, aceste gaze sunt absorbite în fluxul sanguin și eliminate prin respirație. Sau, pur și simplu, sunt eliminate prin flatulență. Dacă acest sistem este perturbat, excesul de gaze poate rămâne blocat sub formă de bule mici, făcându-ne astfel să ne simțim plini și balonați.
- Alergii alimentare +
- Prea mult zahăr +
- Stres +
- Sugarii înghit aer +
- Balonarea în timpul menstruației +
- Balonarea în timpul sarcinii +
Alergii alimentare
Alergiile și intoleranțele la anumite alimente pot cauza balonare din cauza incapacității de a digera corespunzător acele alimente.
Prea mult zahăr
Prea mult zahăr, prea multe leguminoase sau un exces de fibre în dietă pot reprezenta o problemă, deoarece alimentele nedigerate produc gaze. De asemenea, încercarea de alimente noi în timpul călătoriilor în țări străine este o cauză comună a disconfortului abdominal.
Stres
Stresul în sine poate fi o cauză a digestiei deficitare. Iar un loc de muncă sau o situație familială stresantă te pot forța să mănânci prea repede. Înghițirea aerului în timpul mesei este o cauză comună a balonării și flatulenței.
Sugarii înghit aer
Este foarte frecvent ca sugarii să înghită o cantitate excesivă de aer în timpul alăptării. Prin urmare, aceștia suferă de balonare, care poate duce la colici.
Balonarea în timpul menstruației
Multe femei raportează balonare în timpul menstruației. Dezechilibrul hormonal poate duce la o încetinire a tranzitului digestiv și, prin urmare, poate cauza balonare.
Balonarea în timpul sarcinii
Similar simptomelor din timpul menstruației, balonarea poate apărea și în timpul sarcinii.
Cum se manifestă balonarea și flatulența? (simptome)
Mulți oameni știu cum se simte senzația de sațietate după o masă copioasă. Când există o cantitate excesivă de gaze sau aer în tractul abdominal, numim asta balonare. Burta se simte plină, tare, tensionată sau umflată.
Alte simptome pot include:
dureri abdominale
eliminarea voluntară sau involuntară a gazelor (flatulente)
eructații frecvente
zgomote sau gâlgâituri abdominale
presiune și crampe cauzate de excesul de gaze
Cât de gravă este balonarea? Ar trebui să merg la medic?
Balonarea și flatulența se numără printre cele mai frecvente simptome gastrointestinale raportate în timpul vizitelor la medic. Chiar dacă balonarea poate provoca un disconfort semnificativ pacientului, aceasta este, în general, o afecțiune benignă. Asta în cazul în care balonarea apare după masă și în urma consumului unui anumit tip de alimente, nu se agravează și nu durează mai mult de o zi sau două. Fii atent la semne de alarmă, cum ar fi anemia și pierderea în greutate neintenționată. Aceste simptome pot fi un semn al unui proces de malabsorbție. Este întotdeauna recomandat să mergi la medic dacă ai dureri severe, greață și vărsături.
Cum se pot reduce balonarea și flatulența? (prevenire)
Dacă cunoașteți cauzele balonării, primul pas este să le eliminați din viața de zi cu zi. Asta înseamnă să vă faceți un test pentru intoleranțe alimentare, să evitați alimentele care nu sunt sănătoase pentru dumneavoastră sau, în cazul în care stresul vă cauzează probleme: să încercați să îmbunătățiți echilibrul dintre viața profesională și cea personală.
În funcție de stilul tău de viață sau de programul de lucru, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Poate că trebuie să călătorești mult și nu ai întotdeauna la dispoziție mese sănătoase. Sau ai un job foarte stresant, pe care îl iubești. S-ar putea să nu fie întotdeauna posibil să elimini toate cauzele.
Ce ajută în cazul balonării și flatulenței?
Iată-l din nou: tocmai ați luat un prânz copios și simțiți din nou senzația de plenitudine în stomac. Iată câteva sfaturi și metode pentru a reduce balonarea și flatulența:
Activitatea fizică, cum ar fi o plimbare în jurul blocului, poate stimula tranzitul intestinal, ceea ce poate ajuta la eliminarea gazelor în exces.
Substanța activă din Espumisan, simeticona, este un remediu dovedit și eficient împotriva balonării și flatulenței. Aceasta aduce o ameliorare rapidă a unei game largi de simptome legate de gaze, precum flatulența. Agentul activ „simeticona” modifică tensiunea superficială a bulelor de gaz acumulate în tractul gastro-intestinal și eliberează gazul, care poate fi apoi absorbit sau eliminat.
Espumisan® cu simeticonă – ameliorare rapidă a balonării!
Balonarea și flatulența sunt frecvente Stilul nostru de viață modern poate fi foarte solicitant. Un loc de muncă stresant, încercarea de a jongla cu hobby-urile, familia și activitățile sociale pot duce la stres, la fel ca și consumul excesiv de alimente grase și nesănătoase. Sistemul nostru digestiv nu poate ține pasul, ceea ce duce la o producție excesivă de gaze care se pot acumula în abdomen și ne pot face să ne simțim plini și balonați. Disconfortul la nivelul stomacului și teama de flatulență necontrolată reprezintă, în sine, o sursă de stres pentru multe persoane.
Simeticona, substanța activă din Espumisan®, oferă o ameliorare rapidă și sigură. Ingredientul său activ, simeticona, este un remediu dovedit și eficient împotriva balonării și flatulenței. Substanța activă din Espumisan®, simeticona, aduce o ameliorare rapidă a unei game largi de simptome e legate de gaze, precum flatulența sau abdomenul umflat.
Espumisan® - varietăți de forme de dozare pentru nevoile dumneavoastră
Espumisan® 100 mg/ml Emulsie
Emulsie ușor de înghițit pentru tratarea afecțiunilor gastro-intestinale legate de flatulență, chiar și la sugari.
Espumisan® L 40 mg/ml picături orale, emulsie
Emulsie ușor de înghițit, cu 40 mg/ml de simeticonă.